Todos sabemos lo importante que es en este momento obtener nuestras vitaminas y nutrientes clave. Entonces, ¿por qué no comenzar el día con algo saludable y delicioso como este batido verde? Es bueno para las veggies, veganos, carnívoros y cualquier persona que quiera estimular su sistema inmunológico. Simplemente agregue los ingredientes detallados a continuación y use leche de arroz integral sin azúcar fortificada con calcio y vitaminas para un tratamiento aún más nutritivo.
Tiempo de preparación: 10 minutos (¡Es fácil!)
Ingredientes
1. puñado de espinacas (50 g picadas)
2. 100g de brócoli picados
3. 2 palitos de apio
4. Cuatro cucharadas de coco desecado
5. 1 plátano
6. 300ml de leche de arroz
7. ¼ cucharadita de espirulina
Preparación
Batir 300 ml de agua y los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. ¡Salud!—
