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Sentirse Bien

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03 . 07 . 20

De adentro hacia afuera, cómo salir al mundo con un aspecto más fresco e hidratado.

Después de estar en casa, es hora de salir con aspecto fresco y más hidratado.
De adentro hacia afuera, cómo salir al mundo con un aspecto más fresco e hidratado.
Las mejores formas de mantener la hidratación después del bloqueo.

Cuarentena Confinamiento. Estado de Alarma. Como lo llames, hemos estado en nuestras casas y nos sentimos encerrados durante 10 largas semanas. Pero ahora que finalmente podemos abrir nuestras puertas, pasear libremente en parques y por la calle, es hora de salir al mundo con nuestro mejor aspecto. Y para lucir lo mejor posible, necesitamos calmar la sed de nuestra piel con una hidratación profunda e interna para recuperar ese aspecto fresco que mostramos cuando estamos felices.

Entonces, ¿cómo conseguimos la mejor hidratación? ¿Cómo sabemos cuándo estamos completamente hidratados? ¿se trata solo de beber 8 vasos al día y tener una tez radiante? Para saber lo bien hidratados que estamos sorprendentemente solo tenemos que fijaros en la orina. Cuando una persona está bien hidratada, la orina es de un color amarillo claro. Por el contrario, la orina turbia y de color amarillo oscuro es un signo de deshidratación. Mientras que un color amarillo miel puede indicar una deshidratación leve y un color amarillo ámbar profundo con un olor fuerte puede indicar una deshidratación severa.

Esta en la piel
El siguiente mejor indicador es tu piel. La piel pierde agua al sudar, cuando hace calor y también puede perder humedad en climas más fríos porque el aire es más seco. Revise su piel en busca de signos de deshidratación, como aspereza o descamación, enrojecimiento o enrojecimiento, piel o labios agrietados, piel fría, o encogimiento.
Si bien nos gustaría pensar que estamos consumiendo la cantidad requerida de H2O todos los días, nos preguntamos si esto realmente está contribuyendo a una mejor salud de la piel, o si es solo un mito generalizado que hemos llegado a aceptar como evangelio.

¿Beber H20 realmente nos da una piel radiante?
Según los dermatólogos, si bien el agua es importante para la salud en general, hay una falta de investigación que demuestre que el consumo de agua afecta la hidratación de la piel o la apariencia general en personas sanas. La física real detrás de cómo fluye el agua a través de nuestros sistemas muestra que el agua es necesaria para que nuestros cuerpos funcionen de manera óptima y para ayudar a que los nutrientes lleguen a la piel a través del flujo sanguíneo adecuado, pero no es necesariamente lo único que necesitamos para tener la piel hidratada. Cuando bebemos agua, no va directamente a la piel. En cambio, hidrata las células una vez es absorbida en el torrente sanguíneo y filtrada por los riñones. A nivel celular, el agua es excelente para hidratar nuestros cuerpos en general.

Dicho esto, sabemos que mantener tu piel hidratada mejora su aspecto, así que aquí hay algunos hábitos saludables para tener en cuenta.
- Use un limpiador suave en lugar de jabón.
- Evite los productos para el cuidado de la piel que contengan alcohol.
- Evitar la exposición al aire seco. Si es posible, use un humidificador.
- Evite duchas largas y calientes, lavar los platos sin guantes y limitar la exposición al agua fuertemente clorada.

¿Qué tan profunda es tu hidratación?
Dado que la hidratación es esencial para mantener su piel brillante y con aspecto regordete, la hidratación de la piel se reduce a una cosa: cuánto ácido hialurónico hay en las células de la piel. El ácido hialurónico contiene agua que hace que su tez parezca más saludable y más vibrante. La mala noticia es que solo hay mucho que los productos para el cuidado de la piel pueden hacer para hidratar la piel en la superficie. Por lo tanto, aunque beber agua regularmente es bueno para limpiar nuestro sistema, existen algunos tratamientos efectivos que pueden aumentar significativamente la hidratación de la piel.

Inyecciones de hidratación: hialurónico al rescate
Los rellenos dérmicos generalmente son soluciones a base de ácido hialurónico que se inyectan en la piel para mejorar el rostro, el cuello, el escote y las manos. Pueden rejuvenecer e hidratar la dermis. El
ácido hialurónico, conocido por su factor humectante natural que se encuentra en la piel y las articulaciones, tiene la capacidad de captar 1000 veces su propio peso en agua, lo que lo hace ideal para unir y retener moléculas de agua. Y también puede corregir las arrugas, perdidas de volumen y mejorar el brillo y la calidad de la piel.

Back to basics
Los tratamientos faciales tradicionales son perfectos para las personas con piel apagada y deshidratada, poros abiertos o para cualquiera que desee un aspecto más suave y juvenil. Desde la reducción de espinillas y granos, enrojecimiento, una hidratación facial es algo que se puede hacer sin esfuerzo y con regularidad. Usted y sus poros se sentirán refrescados e hidratados.

Happy hour
Entonces, ahora que sabes cómo conseguir toda esa hidratación, estás listo para salir a tomar algo que ¡las terrazas están por fin abiertas! Eso sí, acuérdate de beber un vaso de agua por cada vaso de vino ;) ¡Salud!!

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*Los fillers son productos sanitarios. Un producto sanitario puede causar efectos secundarios adversos. Pídale a su médico más información.