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Declutter your life

Sentirse Bien

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25 . 11 . 20

Declutter your life

Ordena tu hogar y despejarás tu cabeza.

¿Qué es el desorden exactamente? Se describe como cualquier cosa que se guarda, aunque no se use, necesite o desee y tenga una cantidad desorganizada y abrumadora de posesiones en nuestro espacio vital, en el coche o en zonas de almacenamiento. El desorden crea estrés que tiene tres efectos biológicos y neurológicos principales en nosotros: nuestros niveles de cortisol, nuestra creatividad y capacidad de concentración y nuestra experiencia del dolor. El desorden físico puede causar desorden mental en nuestro cerebro.

Creemos que eso es algo de lo que podemos deshacernos de nuestras mentes para seguir adelante con nuestras vidas. Y en estos tiempos confusos, ¿quién necesita más estrés? Con eso en mente, aquí le mostramos cómo puede ordenar su casa de manera fácil y efectiva.

5 pasos para ayudarte a ordenar su casa

1. Tíralo
En cada área que organice, comience tirando la basura más evidente. Cupones caducados, sobres usados vacíos, botellas, ¡fuera! El espacio físico que ocupa la basura dificulta su capacidad para tomar buenas decisiones sobre el resto. Reducir el volumen de cosas primero ayudará a que el resultado final dure.
2. Los artículos que no son de cocina deben estar fuera de la cocina
Esto mismo aplica a todas las habitaciones, no solo a la cocina. Agrupa las cosas que pertenezcan a otra habitación. Por ejemplo, todos los juguetes van en la pila de la habitación de los niños y todas las herramientas van en la pila del garaje. Entonces, ahora que tiene los montones, haga los viajes a las otras habitaciones con las cosas apropiadas en sus manos. Déjelo allí, incluso si aún no tiene un hogar oficial. Parece muy obvio, pero una vez hecho, verá la diferencia.
3. ¡No se limite a ordenar el material de lectura, tírelo!
El material de lectura (folletos, catálogos, …) tiende a acumularse en la sala de estar. No minimice simplemente agregando a montones ordenados. Tíralos directamente. Si los lee, guárdelos durante una semana y luego tírelos a la basura.

4. El baño no es un trastero.
¿Cuántas máscaras de pestañas viejas tienes? ¿Y esa sombra de ojos azul que no has usado en años? Tire rápidamente todos los elementos abiertos no utilizados. Incluso deseche todos los medicamentos vencidos. Con un poco de espacio libre, puede concentrarse en convertir su baño en un maravilloso santuario relajante.
5. Déjalo ir!
Su hogar puede ser conocido por albergar mucho desorden. Pregúntese, ¿realmente necesito esto ahora o la próxima semana? ¡Si no, let it go!

¡Úsalo o piérdelo!
• Piense en lo que usa y en lo que le gusta; todo lo demás es desorden.
• Despeje una habitación de cada vez: vacíe cada cajón y armario y haga un juicio sobre cada artículo.
• Cree un hogar para todo y almacene lo que le gusta.
• Siempre vuelva a colocar las cosas en el lugar que les corresponde. No compre más almacenamiento hasta que lo haya ordenado completamente.
• Una vez que haya ordenado el desorden, saque las cosas por la puerta.
• Done muebles, ropa vieja y electrodomésticos a organizaciones benéficas
• No se sienta culpable por deshacerse de algo solo porque alguien se lo dio o porque gastó mucho dinero en ello. ¡Todo tiene fecha de caducidad!